Memuat data penyakit...
Insomnia
Ringan — Bisa diatasi sendiri
Kesulitan memulai atau mempertahankan tidur.
Gejala Insomnia Ringan antara lain: Susah tidur, Pikiran kacau, Capek. Jika gejala berlanjut atau memburuk, segera periksa ke dokter.
Beberapa ramuan herbal yang direkomendasikan: Susu Kunyit (Golden Milk), Teh Bunga Telang, Jahe Lemon Madu, Wedang Pala, Wedang Pandan, Wedang Pala Kapulaga, Jamu Kembang Telang, Jamu Sereh Wangi, Jamu Akar Wangi. Gunakan sebagai pendamping, bukan pengganti pengobatan medis.
Hindari kafein malam, jadwal tidur teratur.
Diagnosis mandiri tidak menggantikan konsultasi medis langsung. Jika gejala memburuk atau berlangsung lebih dari beberapa hari, segera hubungi dokter.